白湯のすすめ

こんにちは！artの太田です。

最近ヘッドスパの一環でちょこっとア－ユルヴェ－ダについて勉強してます。

ア－ユルヴェ－ダとは、約5000年前にインドで生まれた世界最古の伝承医学です。

国によっては、医療として認知されてるとこもあり病気の予防、健康の維持、若返りなどを目的とし自然治癒力を高めるためにと、たいそうな感じですが

簡単にいうと「先人の知恵」です。が奥が深いので、障りの部分をかじってる感じです。

せっかくなので少し紹介します。

中でも、かなり簡単で効果もあるのが

一日の始まりに白湯をのむことだそうです。

水でなく白湯(・・?

ですが

白湯は身体を温め、代謝をうながしてくれます。

「燃やす」作用で脂肪を燃焼し

「流す」作用で便秘を解消し

美肌効果と、朝の始まりにゆっくり白湯を飲むのもリラックスでき心と身体に良いそうです。

そしてなぜ白湯なのかというと、まず白湯はその日の水を２分以上沸騰させカルキを飛ばします。

沸騰する事により酸素がはいり、細胞への浸透力もアップします。

４０～５０度が良くて、そして消化の助っ人になるそうです。

ちょっとした事ですので、もし良ければ試してみて下さい☺

僕も前にもやってたのですが、忘れてやらなくなってしまったのでまた再開します💦

何事も継続が大事なので、今回は続けていこうと思います。

今回も最後までありがとうございます。

次回はユフォラというメ－カ－のシャンプーについて書こうと思います。

成分の８割がアロエという今までに無いものです。